こんにちは、うつブロガーのjunです！ うつ病等の病気で療養していく中で、規則正しい生活が最も望ましいわけで、お医者様からもたびたび規則正しい生活を心掛けるよう言われます。 ただ、それができていれば療養する必要なんてないんじゃないの？とも思って…

【うつ病と睡眠】寝すぎた時の心の切り替え方法